平时注意尽量少弯腰，不要搬重东西，避免久坐久站，保持同一种姿势的时间长了要适当活动活动，还有睡觉睡硬板床。
这种症状还是查个磁共振看一下，磁共振没有辐射的对身体没什么伤害看得更清楚，对于严重程度也判断的更加准确。
ct可以照出腰椎肩盘突出吗
我腰痛，有时候坐久了腿会麻拍个ct可以照出腰椎肩盘突出吗？
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