筋骨损伤恢复的比较慢，并且容易反复发作，需要患者注意休息，不要受凉和劳累，补充钙和维生素D，伤口部分可以用毛巾热敷，能够缓解疼痛。
筋骨扭伤一般是指在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。
筋骨扭伤一般是指在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。
患者在筋骨扭伤后，如果只是单纯的出现了脚部的疼痛，无肿胀，可以涂抹些外伤药膏，如果比较严重的话，那就需要患者去正规医院检查治疗。