每天不要长时间的玩手机或者是低头，要多仰头活动颈椎，还要避免同一个姿势久坐或者久卧，有利于病情的恢复。
肌筋膜炎要一个月才能好，是颈椎曲度变直了，要多仰头，少低头，多活动颈椎，恢复颈椎正常生理屈度。
肌筋膜炎多久能好
我这几天久坐久站特别难受，肌筋膜炎要多久才可以好？
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