手淫能够释放人生理上的性饥渴,而又减少性滥交所带来的心理、生理上的伤害,有节制的性满足是保持身体健康、增强性能力不可缺少的。不会导致实质性肾病,但会引起肾精不足,肾虚等。还是控制手淫频率,每周1-2次,有欲望的时候可以通过转移注意力的方法。