建议用生姜、大枣和红糖煮水,尽量这些材料放多一点,等水煮好以后慢慢饮用,让汤水缓慢径流咽喉部位。哺乳期感冒咳嗽可以吃中药,中药副作用相对小,同时需要多饮水。,适当锻炼身体,提高免疫力,饮食上注意吃清淡营养、容易消化的食物。