维生素c是一种水溶性维生素，有很强的抗氧化作用，能提高机体免疫力，预防癌症、心脏病等的发生，使皮肤黑色素沉着减少。
可以吃的，不过没有明确的美白效果，维生素C又叫抗坏血酸，是人体必须的维生素，补充维生素对人有好处。
维生素C可以直接吃吗
我最近一段出去玩的时候回来好多，维生素C可以直接吃吗？
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