要注意休息和睡眠,保持心情愉悦,不要饲养宠物,尽量不要用药。必须用药时,要在专业医生的指导下用药。大多不影响不用担心,备孕期间尽量的少玩手机,少对着电脑辐射,尽量不要吃膨化的垃圾食品,备孕期间要吃叶酸片至怀孕后三个月。