避免精神过度紧张,紧张的情绪只会加重脱发的。注意平衡膳食,加强营养,切勿挑食选用性质较温和的、适合自己的洗发水。有可能内分泌导致的。激素导致的可能性很大。另外还有的时候伴有营养不良性的铁缺乏症或者缺铁性红细胞生成性的脱发。