饮食上要注意忌烟酒,辛辣刺激性饮食,多吃蔬菜、水果,补充多种维生素。注意不要抓挠扁平疣,积极锻炼身体,提高身体免疫力。腹部腰部有红疙瘩初步考虑是玫瑰糠疹,建议去当地医院皮肤科面诊化验确诊,这应该是病毒引起的问题。