建议一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。
减肥就是减掉身体多余脂肪，让身体更健康。
减肥就是减掉身体多余脂肪，让身体更健康。
起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。
减肥60斤怎么减？
我朋友喜欢一个男孩，男孩嫌弃他太胖，让她减肥60斤，请问怎么减呢？
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