避免剧烈运动，避免过度劳累，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
膝盖下方内侧按压有明显疼痛的症状，最常见的就是骨质增生、骨质退变所导致的，在中老年病人发生的非常多，甚至还会出现膝关节积液，尤其活动之后也会导致症状的加重，进行X线片检查，也可以发现局部有骨质增生的改变，甚至有明显的骨刺形成，应该系统的治疗。
膝盖内侧下方一按压就疼
我的右膝盖内侧两指处行走或用力按压时疼痛。膝盖内侧下方一按压就疼是怎么回事？
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