出现颈椎病的情况后，日常生活中应避免颈部长时间处于劳累的状态，应避免长时间低头工作，注意颈部的保暖。
颈椎病在家可以局部宜热敷，一天两次，避免长期久坐，可以做颈保健操，平时可以做上举、屈伸、旋转等运动，防止肩关节粘连。养成良好的习惯。
颈椎病怎么在家慢慢治疗
我这段时间身体不舒服，检查说是颈椎病，想问一下颈椎病怎么在家慢慢治疗呢？
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