建议可以多吃一奶类豆制品以及蛋类，就可以达到补充维生素b的目的了。
维生素b族分为维生素b1和维生素b2，一般情况下维生素b存在于一些鱼类肉类以及动物的内脏当中，少量的蔬菜当中也含有维生素b。
维生素b族分为维生素b1和维生素b2，一般情况下维生素b存在于一些鱼类肉类以及动物的内脏当中，少量的蔬菜当中也含有维生素b。
在一些肝脏肾脏以及多数动物的内脏中都含有维生素b，维生素b族对于人体的益处非常大，并且人体无法自行合成这种维生素。
哪种食物里有维生素b？
我的身体一直都比较的差前段时间去医院检查医生让我补充维生素b，我不知道维生素b主要存在于哪些食物当中呢？
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