避免长时间工作加班，过度劳累，避免剧烈的运动，平时多注意日常休息，减轻自己的压力，避免直冲空调。
酸痛应该是肌肉方面的问题，可以贴点膏药或做做热敷看看恢复情况，贴点止痛贴膏或者热敷尝试一下。
胳膊大腿肌肉酸痛怎么回事
我的胳膊和大腿的肌肉夏天经常酸痛这是怎么回事的呢？
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