如果是长期处于头疼脑袋沉的情况,建议去医院神经科做个脑CT检查,明确病因,对症治疗。平时多注意休息,保持心情舒畅。引起头疼脑袋沉的疾病有许多,比如感冒、颈椎病、脑供血不足、高血压、鼻炎等等,如果是短期出现这种症状,考虑是感冒引起的。