平时注意调养,温水加盐泡脚或者按摩都可以改善腿痛。注意补充钙剂,可以适当休息,局部进行热敷缓解疼痛。脑出血,卧床多年,晚上腿疼,考虑低钙血症可能较大,可以尝试补充钙剂,如果有条件,还是到医院内科门诊进行初步化验检查。