饭后一定要加强漱口,多锻炼身体,饮食方面不要吃过于辛辣刺激的食物,尽量不要吸烟、饮酒,晚上不要熬夜。
嗓子里面有痰考虑是受凉感冒的原因,可以导致出现咳嗽,咳嗽有痰的症状。最主要的是由于呼吸道的炎症引起。