平时少选择豆类制品,红薯等容易产生气体的食物。饮食选择膳食纤维含量高的食物,平时吃饭时细嚼慢咽,以免进食过快吞入过多的空气。吃饭后胃胀,胸口疼痛有可能有胃酸倒流,可以用保护胃黏膜的药物治疗,主要是由于贲门功能不全和胃功能障碍导致。