规律作息时间，规律生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，不要喝碳酸饮料。
精液的质量可以在禁欲3天左右，精子的质量是比较好的。隔天一次的性生活，精液的质量没有禁欲3天后的好的。可以通过检测排卵的情况，选择性生活的时间，这是比较可靠的。
备孕中隔天同房会不会影响精子质量
我已经备孕两个月但失败，这个月在吃调经促孕的药，备孕中隔天同房会不会影响精子质量？
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