平时要注意保持外阴的清洁和干燥,千万不可以抓挠,必要的时候可以用热水洗烫内裤。尿道胀痛可能是因为外阴炎或者是尿道炎所引起,可以服用一些药物来进行治疗,如果药物效果不很明显的话,可以到医院进行其他方法的治疗。