及时戒掉手淫,禁欲2-7天到医院做一下精液分析,查看一下精子的密度和成活率。如果出现精子不粘稠,可以减少射精次数,少吃一些杀精的食物。男性的精液是由精子与多种腺体分泌的液体共同组成的,多种腺体的液体成分的多少决定了精液的粘稠度。