注意卫生,暂停性生活,勤换内裤,保持清洁,忌酒忌辛辣刺激性食物。龟头出现疼痛首先考虑是由于龟头炎刺激引起的,和包皮过长包茎有密切的联系,和不洁的性接触也有很大的关系,尽快做包皮环切手术,才能够去除这个诱因。