饮食方面,蔬菜和水果有益,咖啡有益,奶制品有益,维生素C有益,多喝水有益,避免高嘌呤食物,避免酒类和含酒精饮料,避免含糖饮料,避免甜点。吃是可以少量吃的,折合糖量控制,第一,高的不多,第二你还年轻,第三通过控制饮食完全可以避免痛风的。\n