建议这种症状不要受风着凉,不要让冷空气刺激,否则会出现疼痛的症状,应该热敷,如果疼痛厉害,可以服用止疼药物等。这种症状考虑大多数是因为晚上睡姿不当,长时间处于一个不正确的姿势,而引起的疼痛,此时可以服用一些止疼药物,配合针灸,理疗等,恢复很快。