腰肌劳损以后首先应适当休息，避免腰肌过度劳累，其次可以进行腰背肌功能锻炼，增强腰肌强度，防止易劳。
腰很痛考虑是由于腰肌劳损引起的，多是由于平时搬持重物或者局部着凉以及外伤等导致腰部肌肉劳损。在机体活动的时候，由于劳损的肌肉发生位置变化，进而引起疼痛。
腰很痛是什么原因
我最近觉得腰疼的厉害，用手指按压就疼，是什么原因引起的？
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