注意最近这段时间不要剧烈的运动,而且每天要保持一个好的心情,保持充足的睡眠,如果经常出现这样的现象,要及时去医院检查。可能是由于胃炎引起的,如果是肠胃方面的疾病,在胸口的地方的疼痛是比较严重的。可以先吃一些治疗胃炎的药物。