在备孕过程中，同房的次数不要过于频繁的，这是不影响自己的精子的质量。要两天运动一次就可以。
要在禁欲7天以上的精子质量好，这时不要性交过于频繁，以免精子发育不成熟而影响受孕。性交后要把臀部垫高，防止精液外流加大怀孕机率。女性月经周期规律，排卵多发生在下次月经来潮前14日左右。
备孕的时候多久同房一次精子质量最好
我们两个人开始两个月的时间。不知道是不是自己精子质量不好，请问一下备孕中几天同房一次精子质量好？
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