平时注意正确的睡姿,疼痛时可以对患处按摩一下,或者用毛巾热敷,如果还是疼痛,去医院理疗一下,不是什么大问题的。脖子右边锁骨上方疼痛睡觉起床后明显可能是姿势不对导致肌肉过于紧张,可以自行揉揉,再热敷看看,如果还是疼痛,去医院理疗一下。