请问肌肉拉伤可以热敷吗

提问时间：2019年11月17日 08:03 名医问答 3461 次阅读

我前段时间跑步时受伤了，去检查是肌肉拉伤，请问肌肉拉伤可以热敷吗？

要注意刚受闭合性外伤(即无伤口的外伤)时，却不可开始就热敷，那样会因促进血管扩张，加重瘀紫肿胀；此时应冷敷控制出血，再用热敷，以扩张血管，促进血瘀吸收。有感染时应避免热敷。

可以。24小时内冷敷，之后可以热敷。冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛，降温退热，可减少局部血流，防止炎症和化脓扩散。适应于早期局部软组织损伤冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，每隔1-3分钟更换一次，持续15-20分钟。

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