养成好的生活习惯,戒烟戒酒,平时多运动,经常锻炼保持良好的身体。左侧肋骨出现疼痛,多数是局部皮肤损伤,或是脾脏有肿大引起的,物理治疗,改善背部肌肉的张力,胸廓得到放松后,胸就不会疼了,如还疼可以去医院做个肝脏和脾脏的检查看看。