不要吃刺激性食物,保证睡眠充足,不要熬夜,少玩电子产品,会对大脑产生辐射。白质脱髓鞘病变是大脑慢性缺血。称为皮层下动脉硬化性脑病。表现为记忆力变差,肢体协调的功能差,表现为走路会不稳,有的可能有类似痴呆,这都是白质脱髓鞘病变症状。