平常要注意减轻椎间盘压力，避免剧烈运动，过度劳累，然后加强腰椎的保护，进行腰背肌的锻炼。
腰椎间盘突出并且压迫到了神经，会造成行动不方便的情况，可以局部肢体理疗，对于腰椎适当的进行理疗，可以使用按摩、热敷的方法调整，严重的需要进行手术治疗。
是不是腰椎间盘膨出压迫无法治疗好了
我干五年多了，疼的实在不行了，去医院检查说是腰椎间盘突出，并且还压迫了神经，该怎么治疗？
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