适当进行体育锻炼，避免长期剧烈运动，注意保暖，避免久站或者久坐，注意劳逸结合，配合药物治疗。
膝关节积液是滑膜炎的主要症状，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症，膝关节积液属于自身的一种免疫调节，是机体分泌的保护液，膝关节肿胀积血是膝关节半月板损伤的诊断要点之一。
膝关节积液是滑膜炎的主要症状，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症，膝关节积液属于自身的一种免疫调节，是机体分泌的保护液，膝关节肿胀积血是膝关节半月板损伤的诊断要点之一。
关节积液较多，张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，还可进行药物治疗，外敷膏药等中医疗法，固定与康复训练，早期应卧床休息，抬高患肢，并禁止负重。