注意加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
颈椎病是因外伤及长期颈部劳损等各种原因导致颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的,以颈肩酸痛不适,或放射到头枕部或上肢并伴有麻木感,或出现眩晕及心慌烦闷,严重者甚至出现双下肢痉挛,行走困难,以致于四肢瘫痪为主要表现的一系列症状的综合征。
注意加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
颈椎病是因外伤及长期颈部劳损等各种原因导致颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的,以颈肩酸痛不适,或放射到头枕部或上肢并伴有麻木感,或出现眩晕及心慌烦闷,严重者甚至出现双下肢痉挛,行走困难,以致于四肢瘫痪为主要表现的一系列症状的综合征。