及时的改变姿势，不要长时间低头，平时可以适当的做颈部的保健操来改善。
脖子后面有很厚的肉凸出来就是富贵包，比较小的情况下，保守治疗就可以，如果是比较大，影响美观，或者是有疼痛等症状的时候，也可以考虑手术切除。
脖子后面肉很厚凸出怎么减
我最近感觉我的脖子后面肉很厚，还有凸出，感觉很难受，脖子后面肉很厚凸出怎么减？
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