平时多喝水,增加水果、蔬菜、利尿通便等饮食的摄入,可以改变尿黄的现象。尿液经常黄是上火,尿路感染引起的,阴虚火旺,平时注意多喝白开水,勤排尿,有利于细菌排出。不要吃油腻油炸烧烤容易上火的食物,避免喝酒,平时注意适当活动,不要久坐和憋尿。