需要多吃一些营养的食物,比如骨头汤,鲫鱼汤等。对骨折的恢复有好处。出现了肋骨骨折之后一般需要在床上休息一个多月以后才能下地走路,如果情况比较严重的话,需要休息的时间会更长一些,在这期间建议不要做太大的动作,否则会让肋骨无法很好的恢复。