1.女性应该有高度的乳房预防意识，定期的进行乳房自查，做到早发现早治疗。2.女性应该有良好的生活习惯，早睡早起，不暴饮暴食、不抽烟酗酒，同时保持愉悦的心态和健康的生活规律3.发现乳房疾病时，应该及时到医院进行检查和治疗，积极的配合医生，以免发生病变。
乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤。
乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤。
根据你的情况来看，腺瘤一旦形成，依靠药物是不能消除肿块的，但并不意味着只要一发现腺瘤就需立即手术。应严格掌握手术时机及手术适应症。对于肿物比较小，生长缓慢的患者可以选择先观察随诊，如果短时间内出现生长较快或出现一些伴随症状，应选择立即手术治疗。