建议失眠不要吃安眠药，对身体伤害太大了。
根据你的需求，多吃点莲子一类养心安神的食物。
失眠吃什么食物最有效？
我患失眠大概有几个月了，感觉很痛苦，想吃一些营养的食物补充身体，应该吃什么？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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