过度不适当的运动可以加重腰椎间盘突出的症状。背伸运动有一定的好处，可以增强背伸肌肉力量预防治疗腰疼。
过度运动对腰没有好处，前屈的运动有没有好处，很多腰疼的疾病都是这些过度不适当的运动导致的，背伸运动有一定的好处。
腰间盘突出运动对腰有好处吗
我是之前被检查出来的腰间盘突出，腰间盘突出运动对腰有好处吗？
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