营养均衡，可补充些温、热性食品，经常锻炼身体，平时多用热水泡脚，注意保暖，局部按摩。保持好的心情和睡眠。
出现发冷多是肾阳虚的表现，如果从小就这样也许问题不大，可以先试着怀孕，如果不行在调理。这种体质对孩子没影响。
特别怕冷手脚膝盖常年都是冰凉的是怎么回事
我从小特别怕冷，手脚膝盖常年都是冰凉的，最近准备备孕，这是怎么回事？
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