平时可以局部热敷，自己多按摩按摩。不需要特殊治疗。多做不负重下收缩肌肉的锻炼，可以很快恢复的。
运动后肌肉特别酸痛，考虑是肌肉间肌酸过多导致，这个通过热敷，按摩，现在多做不负重下收缩肌肉的锻炼，可以很快恢复的。
运动后肌肉特别酸痛
我这三天，运动后感觉肌肉特别酸痛，想问一下这是怎么回事？
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