o型腿有什么锻炼的方法

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我一直都有O型腿，但是我O型腿不是很厉害，o型腿有什么锻炼的方法？

可以注意休息，纠正不良坐姿以及行走姿势，建议饮食清淡规律加强营养，适当补钙，补充维生素微量元素，可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查。

方法是可以向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。锻炼腿部内侧肌肉的方法，双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。

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