平时应该要多注意休息,生活作息规律,适当吃点消炎药,注意观察,忌口辛辣刺激的食物,尽量减少熬夜。通常这种情况考虑是有鼻炎,厉害的话就吃点消炎药,平时忌食辛辣刺激食物及烟酒,如果用药效果不佳就需要医院就诊。