平时要低盐饮食,低脂饮食,要多饮水,每天要进食一定量的优质蛋白的食物,要戒烟限酒,适当的活动。出现脑梗塞,首先不要担心会遗传给下一代,主要是注意保持合理的饮食和生活习惯,定期检查血压,血糖,血脂,保持平稳。