性生活后要保持外阴部清洁卫生。不要太劳累,不吃辛辣刺激性大的食物,这样预防感染,要采取好避孕的措施。每个女人第一次性交的时候都会疼痛,以后就不会了,下次可以先泡个澡,放松以情,放点音乐,搞点浪漫的气氛。