平时生活习惯和饮食习惯都要好,不要去抠它,应该多饮水,忌辛辣刺激性的食物,多吃一些蔬菜和水果即可。应该是皮脂腺增生,属于良性增生,正常现象,不必管它如果一定要去除,可以用激光治疗或者手术切除,不过局部可能影响长头发。