狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等增加雄性激素。
加强锻炼阴茎可以变长,青春期可以的,建议加强锻炼,只要是运动都可以,建议多吃含雄性激素食物。
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