不要长时间的进行运动,也不要走太多的路,可按时的到医院进行检查,要是出现了剧烈的疼痛可吃些解热镇痛药药物。可进行物理治疗,如用冰袋进行冷敷,每天两次,脚部骨刺是在骨上形成微小的突起样钙盐沉积。由于活动摩擦,骨刺可以引起慢性炎症而引起疼痛。