平时应养成良好的生活习惯,注意休息,避免过度劳累。避免受凉,适当按摩,锻炼局部肌肉,促进血液循环。
考虑弯腰用力劳累着凉局部筋膜炎滑膜炎的情况。注意休息局部热敷一下,观察看看,必要时口服药物来缓解麻木。